出せば入る
出せばスペースができるから
そこに入る
うん。
物理的に当たり前
その、
出すもの選ばなくていー
その、
入るものは選んでいー
てーのに
気づいたのさ！
特に
わたしの気持ち
わたしの感情
=========
たとえば、
目の前に
朝食後の食器がある
「あー片付けるのめんどくさー」
気持ちを選ばずに声に出す
「声に出す」が、大事！
↓
その空いたスペースに
気持ち選んでもいーよね
・あー。しゃーないやるかぁ
・後にしよー♡
・ねぇ。代わりにやって～♡
・そーいや、新しいスポンジおろそう♡
などなど
結果
どれ選んでも
片付け、できてるよね
わりと、サクッと♪
出すものを選んじゃうとややこしい
・今、やらなきゃ
・私が、やらなきゃ
・ネガティブ発言は運が悪くなる
・文句言わずに頑張ってやろう
・サボったら、怒られる
↑↑↑
(コレは、全て以前のわたし(;Д;))
結果は？
イライラして家族に当たる
イライラして手が滑って皿を割る
((((；ﾟДﾟ))))
片付いてもなんだか
ヤナ空気
わたし、ヘコむ
周りも大迷惑
============
すべてに言えることだなと思う
その時の感情を素直に出す
出したスペースに
入れるものは
わたしの入れたいものを
選んでいい♡
わたしは、
好きなもの
心地いいものを
選びたいッ！
手作りパン、久しぶりに楽しかった
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