先日なんけん無事終了しました☆
今回もキャンセルあったりで少人数でしたが、
今回もご新規様来てくださり、
アットホームに皆さんで盛り上がりました☆
サークルって少人数でもすごいアットホームで
温かさを感じます☆
そして皆さんとの距離感も近く感じるし、
一体感や仲間を感じます☆
レギュラーレッスンにはない空気☆彡
そして、終わったあとは
久しぶりにストレッチのクラスをしました☆
今回はタオルを使って、背骨コンディショニングで勉強したストレッチの
一部も採用して行いました☆
やっぱ
ZUMBAで激しく動いた後のストレッチは気持ちいい！！
この日、私も持病のすべり症から腰痛がひどかったのですが、
やっぱ30分ストレッチするだけで全然違う！！
次回は時間がなくてできないのだけど、
（ご要望多かったら時間延長できないかオーナーに確認しますが）
またこうやって時間取れるときはストレッチのクラスしたいな☆
さてさて６月度は
6/14（土）の１８時半から
久しぶりに江坂のアズールでします☆
また詳細載せますのでぜひ来てください☆☆