痩せない人もいるみたい・・

今朝　8キロ　ファンラン

ひさしぶり長距離だから軽く流したけど

タイムそんなに落ちてなかったーよかった(*^o^*)

アンダンスが効いたのか・・・

湘南国際に出る友人が　走ってるけどぜんぜん痩せないと言っていた

そういえばアンダンスでも私は痩せたと思うけど

１ｍｍも変わらないという人もいたなー

やっぱり自分にあった方法で痩せるもんなんだねー