今回も雨

確か天気予報では

実際は視界5㍍の雲の中を登頂

涼しいを通り越して寒い気温15℃の山頂では雨と猛烈な風にみまわれたけど、珍しく長時間の休憩。誰も登ってこないから頂上を独り占めしてずぶ濡れになりながら悦に入ってた。

下山後は温泉でのんびり。

夏が来た

先週の土曜日、久住山に登ってきた。天候は登山決行を悩ませるほどの土砂降り。自分にとって断念する基準は雷が鳴ってる、もしくは稲光が見えたら諦める。過去の恐怖体験からくるルールだ。この日は、行ける！と判断して視界はないが登ってきた。歩きたい気分だった。ゴアテックスのレインウエアがあれば、雨の日だって楽しいもんだ。
まだ、かろうじてミヤマキリシマが数株残って咲いていた。いよいよ夏山シーズン到来だよ

リハビリ

今日から新メニュー。かなりハードで疲れ果てた。ストレッチで体をほぐし、体幹を鍛える基礎運動。これが見た目は地味だけど、かなりキツイ。この時点であちこち筋肉がつりそうになる。そこからマシントレーニングで上半身と下半身それぞれの部位を鍛える。ぐったりするも、次は有酸素運動が待っている。最後に再び入念にストレッチしながら乱れた呼吸を整えて終了。
こんだけやると疲れ果てて食欲も無くなる。栄養補給をするくらいで満足だな。
明日はリハビリ登山早く寝よう。