たまです
適応障害と診断されて明日で一週間です。
このままだとぐだぐだ寝過ごしてしまいそうなのでやることを決めました。
・ヒトカラ（カラオケ大好き）
・プール（泳ぐの大好き）
・ピアノ（ほぼ独学）
・本読む（主にメンタル本）
・ゲーム（現実逃避）
・BL漫画読む（大好物）
朝に薬を飲んでしまうと眠ってしまうので、午前中は極力穏やかに外に出て行きたいなぁ・・・
でも張り切りすぎてまた体調崩しても意味ないし、ほどほどがいいんだろうけど、加減が難しいのか、自分がどこまで動けるのかわからない・・・
家にいる分にはもう平気そうな気がしなくもない。
でもこれって休職に守られてるからなのかな？こういうメンタルの病気って、自分が今どのくらいまで治ってきているのかがわからないので、治ったと思ってうっかりアクティブなことしそうで怖いです。
つづく