無料カウンセリング&体験行ってきました！
スクワット8回と腹筋8回だけなのに
すでに体の節々が痛い…
私が今回行ったのは女性専用パーソナルジムです(^_^)
いろいろ聞いてきました！
【筋トレ】
骨盤の歪みを正す筋トレ
フリーウェイト筋トレ
を主に行う。
体験でやったのも
①バーベル(今日はウェイトなし)を担いでのスクワット
②股にボール挟みながら、ベンチに横たわりながらの腹筋(太もも以下の上げ下げ)
でした。
これを通常は1回あたり50分
20回を70日間で消費するコースです
【食事制限】
★食べてもいい食材のリストをもらって調理方法は自由
★3食ちゃんと食べる
★朝食は起床後30分以内に食べる
★カロリー制限はないが
繊維質食べ放題、たんぱく質・炭水化物・フルーツは1食あたりこれくらいとおおまかな指定はある
★水は1日、体重×50ml飲む。
上記を交換日記方式でトレーナーさんに報告。
質問や相談は都度メールで可能。
付き合いなどもあるから、1回でもルールやぶったからって完全🆖ではないとのことでした！
【予約の取りやすさ】
やはり平日の夜、土日は埋まりやすい。
予定が立ちやすい人は20回分まとめて予約する人もいるけど、都度予約の人もいる。
キャンセルは当日キャンセルは1回分消化。前日キャンセルも3回まで。
【金額】
入会金 ¥21600
70日間コース ¥324000
モニターだと100000ほど安いけど、本名や写真を晒したり、標準コースよりいろいろ制限が厳しいとのこと。
【良いところ】自分の主観ですが。
☆女性専用ということもあり、ジムが綺麗だし、トレーナーさんもとても可愛い人(スタイルも女性らしい丸みはありながらくびれてる)
☆体重減だけでなく、スタイル(見た目)も整えてくれる
☆プロテイン飲まなくてOK
☆食事制限がストレスなく続けられそうな感じだった
☆少しだけの体験でも確実に体に効いているので効果はありそう
☆勧誘はなかった
☆自宅徒歩圏内にある
【悪いところ というか気になるところ】
☆やっぱり高い！
頭金として20%先に払わなくてはならなくて(8万くらい)、あとはカードか分割か一括振込か。
まぁ、払えなくはない微妙なとこなので余計悩む。。。
☆予約の取りやすさが実際どうか？
仕事柄スケジュールが組みにくいので
果たして20回を期限内(90日)に消化できるか不安
☆ここのジム最近、創設者と会社が訴訟問題になったらしくて(しかも会社側が敗訴)
その影響が今後あるのか？
さすがに、これはトレーナーさんに聞けなかった
ということで、一旦今日は契約せず
ボーナス額が決定してから再検討することにしました。
んーすごくやりたいんだけどね