こりって何？

徐々に日中暖かい日が増えてきましたね。
そろそろ春物が着たくなります♪

関口です。



マッサージや整体でよく「こってますね」
といわれたり
ご自身でも「肩がこった」なんていうこり。

この「こり」の正体ってなんでしょう…？


長時間同じ姿勢でいたり、運動をしたあとは
筋肉の中に疲労物質と言われる老廃物が
溜まっていきます。


老廃物が溜まると、筋肉は柔軟性を失い
硬くなっていくのです。


筋肉が硬くなると、周囲の血管を圧迫し
血行不良を引き起こします。


筋肉が硬くなる
↓
血行不良が起こる
↓
栄養や酸素が得られず筋肉が硬くなる


こんな悪循環に陥ってしまった筋肉の状態が「こり」とよばれるものになります！


老廃物をためない事、
溜まってしまった老廃物を排泄するサイクルを作ることがこりを解消するためには大事です☆


疲れをためる前に、オイルトリートメントで
疲れにくい身体に変えていきましょう♪