【高温期８日目】
・基礎体温 ３６．９℃
・おりもの 白いおりもの量多い
・胸の張り 少しあり
・メドキロン服用 ８日目
・その他 喉の痛み。口角炎。息苦しさ。
本日も「喉の痛み」が続いています。
しかも、今朝起きたら、口角炎に・・。
しかも、両側・・・。
冬には時々口角炎になりますが、
こんな夏になることは珍しいです。
ビタミン不足なのかしら！？
そして、午前中に出かけた際、
みぞおちの辺りが痙攣したように
息苦しくなってしまいました。
急いでお水を飲み、気持ちを落ち着かせながら、
５分ほどしゃがんでいたら治りました。
なんだったんだろ・・・コワ。
高温期後半ならではの、
白いおりものが大量に出てくるようになりました。
これは妊娠してない時の症状といわれているような
いないような・・・。
でも確かに毎回、白いおりもの出てる・・。
今回もそのような感じなので、
期待せずあと４日ほど待ちたいと思います。
【高温期７日目】
・基礎体温 ３７．０℃
・おりもの 白いおりもの少々あり
・胸の張り 少しあり
・メドキロン服用 ７日目
・その他 喉の痛み。
少し体温が上がってきました。
私の場合、高温期中盤になると、妊娠していない時でも
２段上がりになるので、今期も通常パターンのようです。
ただ、気にかかるのは、「のどの痛み」。
これは今回が初めての症状です。
風邪なのかしら。
【高温期６日目】
・基礎体温 ３６．８℃
・おりもの 白いおりもの少々あり
・胸の張り 少しあり
・メドキロン服用 ６日目
・その他 腹痛あり。便秘気味。
そろそろ着床の時期ですね。
いつもソワソワしてしまう時期です。
体温の更に上昇もなく、
乳首痛もありません。
【高温期５日目】
・基礎体温 ３６．９℃
・おりもの なし
・胸の張り 少しあり
・メドキロン服用 ５日目
・その他 特になし
今日は特に目立った症状もなく、
期待も薄くなっている状態。
今は寝苦しい夜でパジャマも薄着だけど、
お腹を冷やさないように、腹巻着用。
腹巻効果は、冷え症に効果大。
妊娠しやすいカラダ作りのためにも、
冷え症は天敵です。
使用後、つま先や脚のむくみも減ってます。
排卵日の特定で私が一番信用したのは排卵日検査薬です。
もう１年間近く使用しています。
排卵近くになると同じ時間帯に１日２回（朝・夜）実施しています。
排卵検査薬は陽性と陰性の反応が見分けづらいとか、
あくまでも陽性反応は予測なのでズレルことがあるなど、
よく聞きます。
しかし私の場合は、陽性反応時は、
くっきりと確認線より濃く・即座に反応が出ています。
（⇒今後、私の検査薬判定の写真を更新する予定です。）
また、病院での卵胞検査も並行して行っています。
陽性が出た次の日には約24時間後に、
排卵済みの診断をうけているので判定は正確性があると思います。
それでは、今まで私が実際に使用してきた商品を
おすすめポイントとともに紹介します。
| アイテム------- | お勧め度-- |
ポイント-------------- |
|---|
ドゥーテストLH 7日分 ★★★ 正確性があり、お値段も安め。
判定線がくっきり濃く出やすい。
ベイビーエクスプレス ★★★ アメリカ製で激安。
アメリカの産婦人科で使用され
高い精度をもっている。
P-チェック・LH 7日分 ★★☆ お値段が一番安い。
気兼ねせず使用できるため、
実施回数による正確性がでる。
チェックワンLHデジタル ★★☆ お値段が高め。
デジタルの為、判定が明確。
ワンステップ ★☆☆ アメリカ製で激安。
実施回数による正確性がでる。
【高温期４日目】
・基礎体温 ３６．８℃
・おりもの 白いおりもの、少しあり
・胸の張り 少しあり
・メドキロン服用 ４日目
・その他 顔のかゆみ
今回は排卵済みを病院で確認。
しかし、次の日になっても、低温のまま。。
今回はストレスを感じていたので、
黄体不全気味になってしまったのかな・・・。。
低温のまま、メドキロン服用を開始。
そのため高温期に突入しました。
妊娠する方法は排卵日を予測が最も重要となります。
しかし、排卵日を予測することは、実はとても困難。
女性のカラダはとてもナイーブなので、
その時の体調やホルモン状態により、ズレやすいのです。
そんな排卵日を予測するためには、
何点かの有効な方法があります。
①婦人体温計（基礎体温測定）
②排卵検査薬
③おりものの状態
④唾液診断
基礎体温や排卵検査薬などでわかる排卵日は、
おおよそでしか分かりません。
排卵日期間と幅を持って、とらえられます。
そのため、セックスは１ 回だけではなく、
何回か排卵期間に集中させることが重要です。
【精子と卵子の生存期間を考慮した回数】
★１回目は体温がグッと下がる前日。
★その後は１日おきに２回
【妊娠しやすい日＝排卵日】
・排卵は、低温相から高温相に移る間に起きます。
したがって、この期間にセックスすることが、
妊娠するためにとても重要なのです。
言い換えれば、排卵期以外にどんなにセックスをしても
妊娠には至りません。
【妊娠しやすい期間】
・基礎体温からわかる排卵日は、「ズバリこの日」というものではありません。
日にちの幅があります。
しかし、卵子も精子も生存期間があるので、その幅の中でセックスすれば
十分受精が可能です。
例えば、排卵日の前日にセックスした場合、卵管で精子は２日以上
生き延びるので、受精可能なのです。
また卵子は、排卵後１２～３６時間は生きているので、その間に精子が
辿りつければ、受精可能となります。
（精子の生存期間） ２～数日間
（卵子の生存期間） １２～３６時間
『妊娠しやすい日＝排卵日２日前～排卵後１日の期間』
排卵日をとらえる事が、妊娠への一番の近道となります。
【基礎体温とは？】
体温は食事をしたり、運動をすることにより上昇しますが、
このような体温を上昇させる要因がない状態での体温を
基礎体温といいます。
この条件に当てはまるのは睡眠時ですが、睡眠時は測ることが
困難なため、眠りから覚めた直後の体温を基礎体温としています。
【基礎体温の正しい測り方】
ポイント①：目覚めたら直ぐに測る
・起き上がると体温が上昇するので、
枕元に体温計を用意し、動かずに測る。
ポイント②：ぐっすり眠ったあとに測る
・寝不足だと正しい基礎体温は測れない。
最低でも４時間の熟睡後に測る。
ポイント③：口の中で測る
・舌の下に婦人用体温計を入れ、
口を閉じて測る。
ポイント④：毎日、決まった時間に測る
・測る時間がバラバラだと正しい基礎体温は測れない。
異なった時間の場合は備考に記入しておく。
☆機能性・評判の良い 婦人体温計☆
