ここ2日ほど、自分以外の人に気を取られて
完全に真ん中からズレてました
数ヶ月前から書いている感謝ノートを忘れ
お風呂上がりのボディクリームを忘れ
ご飯を食べるのを忘れ
眠れないまま気づいたらカーテンの隙間が明るくなっていました
以前はこれが当たり前だったなんて
過酷な人生！！
今朝、少し冷静になって
今日はどんな一日にしようかと自分に聞きました。
「自分に戻る日」
答えはすぐに出ました
意識がズレるたび
深呼吸して、自分に戻ると唱えて
内側に意識を向ける。
虹の光が降ってきてハートがいっぱいになるのをイメージする。
自分の心に、愛してるよ〜♡光線を送る。
私は鏡を見るのも効果的だと発見しました！
はぁー久しぶりに苦しかった
でも、「すっごくブレてる〜！」と
面白がれる自分がいることが嬉しかったです
自分の真ん中に戻る
という選択肢を手に入れられたら
人生が変わります。
ブレる自分も楽しめる。
私はまだまだ戻ってくるまで時間がかかります。
一人でいる時は、だいぶ自分に集中できるようになりました。
これからは、人といても自分軸を手放さないことにチャレンジしたい
自分の中心を人に渡してしまうことがわかっているから、怖いし避けてしまうけど
渡してることに気づいて戻るの繰り返し
それでオーケー
人に意識を持っていかれるのも
人生の醍醐味ですよね
感謝を込めて…☆