成功をイメージして待つ

「成功をイメージして待つ」というお話です。

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武道家、向谷匡史氏の心に響く言葉より…

『心の乱れは「待つ」にあり』

スピーチの順番は早いほうがいい。

ことに結婚披露宴や祝賀会でのスピーチはそうだ。

早いとこ“義務”を終えてしまえば、あとはゆっくりパーティーを楽しむことができる。

ところが、順番が最後のほうだと、そうはいかない。

酔っぱらうわけにもいかず、楽しめないばかりか、スピーチが終わるまでは緊張がずっと続くことになる。

スピーチに限らず、面接にしろ、プレゼンにしろ、人間は、待てば待つほど神経をすり減らす。

緊張が持続するからではない。

（トチったらどうしよう）

（仕事を逃がしたらどうしよう）

不安が不安を呼んで、時間の経過とともにどんどん膨らんでいくからである。

近年、柔道や空手など武道の試合会場で、音楽を聴いている選手が目につくようになった。

イヤホーンをかけ、身体を小刻みに揺すっていたりする。

だが、試合ならともかく、スピーチや商談など日常生活において、“出番”までイヤホーンをかけているわけにはいかない。

どうするか。

不安が不安を呼ぶのであれば、楽しさが楽しさを呼ぶようにすればいいのだ。

たとえば、自分が監督になり、自分が主役になり、自分が観客になるのだ。

上手にスピーチする自分、トチる自分、。

どっちに転んでも“主役”だと思えばよい。

（さあ、演じてやるで）

と前向きにとらえるのである。

そんなにうまくいくか、と鼻で笑う人は、自分自身の人生においてすら“主役”になれない人だ。

心が弾むから前向きに生きていけるのではない。

前向きに生きていくから、心が弾むのである。

『武道に学ぶ「必勝」の実戦心理術』ＫＫベストセラーズ
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本番を待っている時間が長いほど、失敗した時のことをあれこれと思い浮かべて不安になるのが普通の人間です。

「成功した時をイメージする」それも具体的に、本番を終えた後でみんなから祝福されている情景までも、具体的にイメージしながら本番を待つ。

この習慣を身につけると、人生楽しくなりますよ！