人を不幸にする７つの致命的な習慣

「人を不幸にする７つの致命的な習慣」というお話です。

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あなたは、どんなことに喜びや幸せを感じますか？

逆に、どんなことに苦しみや不幸を感じますか？

もちろん人それぞれだと思いますが、多くの方が感じるのは
「人間関係」ではないでしょうか？

長く続く幸せの最大の源は、良い友人たちの存在にあると私は感じています。

逆に、すべての不幸な人が抱えている問題の核心部分は、
貧困や不治の病などを除けば、人間関係の悪化にあると感じています。

精神科医のグラッサー博士は、人を不幸にする７つの致命的な習慣を挙げています。

１．批判する　
２．責める　
３．文句を言う　
４．ガミガミ言う　
５．脅す　
６．罰を与える　
７．ほうびで釣る

です。これを外的コントロールと呼んでいます。

自分が、これらの習慣を持っていること自体が不幸ですが、
これをされた場合に、どうすればいいかを考えておく必要があります。

批判されたら批判し返すという考えは、
人を不幸にする魔のサイクルに入ってしまいます。

特に、批判されたことを根に持って、赦せないという感情を持っていることは不幸です。

過去の犠牲者にならないように注意しましょう。

聖書は「明日のための心配は無用です。明日のことは明日が心配します。」
と説いています。

別の言葉で言えば、過去や未来を気にせず、
今、この瞬間に全力を尽くせ！ということです。

それでは、どのような人間関係が幸せでしょうか？

武者小路実篤は「友は友、我は我、されど仲良き」という名言を残しています。

相手を認めつつ、自分も主張するという考え方です。

突き詰めれば根底に「愛」「慈しみ」「赦し」という思想が流れているのです。

田渕　裕哉
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誰しも、一瞬でも、このような致命的な言動を取りたくなる時があります。

そんなとき、一呼吸、間を取って、（できれば、深呼吸をして、）ぐっと思いとどまって、自分が成長するために取るべき行動は何かを考えてみることをお勧めします。

恨み辛み憎しみ嫉妬などからは、決して幸せな人生は実現しないのですから・・・

早く、愛と感謝の世界を実現したいものですね。