いつまでも夫婦仲良く
「いつまでも夫婦仲良く」というお話です。
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医師の浦澤喜一氏は、
心の老いを防ぐには、
・ 体の健康を維持する
・ 夫婦ともどもに生きる
・ おおぜいで生活する
・ 自分の貯蓄を持つ
・ 社会活動を続ける
・ 学習を続ける
・ 趣味を持つ
・ 社会奉仕を心がける
ことが大事だと言っていらっしゃいます。
この言葉がヒントになって、
「夫婦で何かを一緒にすることが、
心や身体の老化を防ぐことにつながらないか？」
について、熱心に考えた時期があります。
それで私が出した結論は、
まずは、
・ 夫婦で日常の挨拶をちゃんとする
（おはよう、ありがとう、ごめん、おやすみ）
・ 自分から話しかける
（孫の話だと、絶対に盛り上がります）
その結果、確かに夫婦で一緒にすることは増えました。
以下のようなことをしています。
・ 一緒に運動する
（ストレッチ、公園を歩く）
・ 一緒に読書する
（毎日、数ページ、共通の愛読書を交互に音読する）
・ 年をとってもデートする
（見たい映画、行ってみたいところへ行く
最近では淡路島の、淡路花桟敷）
・ 一緒に奉仕活動をする
（洪水の後片付けのお手伝い、ボーイスカウトのお手伝い、
運動会のお手伝い）
・ 一緒にダイエットする
（朝、生ジュースを作って、分け合って飲む、
スーパー銭湯の塩サウナで減量）
１日のうち、ほんの少しの時間を、
一緒に過ごすことで、
お互いの心が近くにあり、
心の老いを防ぐことができると、
強く確信しています。
育自コンサルタント
－自分を育てるお手伝い－
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
----------↑
夫婦は家庭の基本です。
そして、夫婦は家族の基本でもあります。
さらに、家族は、地域コミュニティの基本であり、地域コミュニティは、行政の基本です。
またまたさらに、行政は、国の基本であり、国は世界の基本です。
夫婦が仲良く、健全でいられる社会は、世界平和につながるんですね。
そして、夫婦は、幸せの基本でもあるのです。
いつまでも夫婦仲良く、幸せに暮らすことが、世界平和を実現する基本になるんだと思っています。
そのためにも、「３世代以上が同居する」社会を創っていけたらな～、と常々私は、思いめぐらせています。
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医師の浦澤喜一氏は、
心の老いを防ぐには、
・ 体の健康を維持する
・ 夫婦ともどもに生きる
・ おおぜいで生活する
・ 自分の貯蓄を持つ
・ 社会活動を続ける
・ 学習を続ける
・ 趣味を持つ
・ 社会奉仕を心がける
ことが大事だと言っていらっしゃいます。
この言葉がヒントになって、
「夫婦で何かを一緒にすることが、
心や身体の老化を防ぐことにつながらないか？」
について、熱心に考えた時期があります。
それで私が出した結論は、
まずは、
・ 夫婦で日常の挨拶をちゃんとする
（おはよう、ありがとう、ごめん、おやすみ）
・ 自分から話しかける
（孫の話だと、絶対に盛り上がります）
その結果、確かに夫婦で一緒にすることは増えました。
以下のようなことをしています。
・ 一緒に運動する
（ストレッチ、公園を歩く）
・ 一緒に読書する
（毎日、数ページ、共通の愛読書を交互に音読する）
・ 年をとってもデートする
（見たい映画、行ってみたいところへ行く
最近では淡路島の、淡路花桟敷）
・ 一緒に奉仕活動をする
（洪水の後片付けのお手伝い、ボーイスカウトのお手伝い、
運動会のお手伝い）
・ 一緒にダイエットする
（朝、生ジュースを作って、分け合って飲む、
スーパー銭湯の塩サウナで減量）
１日のうち、ほんの少しの時間を、
一緒に過ごすことで、
お互いの心が近くにあり、
心の老いを防ぐことができると、
強く確信しています。
育自コンサルタント
－自分を育てるお手伝い－
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
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夫婦は家庭の基本です。
そして、夫婦は家族の基本でもあります。
さらに、家族は、地域コミュニティの基本であり、地域コミュニティは、行政の基本です。
またまたさらに、行政は、国の基本であり、国は世界の基本です。
夫婦が仲良く、健全でいられる社会は、世界平和につながるんですね。
そして、夫婦は、幸せの基本でもあるのです。
いつまでも夫婦仲良く、幸せに暮らすことが、世界平和を実現する基本になるんだと思っています。
そのためにも、「３世代以上が同居する」社会を創っていけたらな～、と常々私は、思いめぐらせています。