ウェル・ビーイング

「ウェル・ビーイング」というお話です。

このブログ『健康幸せ活き活き習慣』のテーマともピッタリ合致している書籍を見つけましたので、ご紹介します。



書籍『幸福の習慣』の冒頭「はじめに」の中で、「ウェル・ビーイング」について、次のように説明されています。

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本書のテーマである「ウェル・ビーイング（＝幸福・人生の満足）」とは－、

①仕事に情熱を持って取り組んでいる

②よい人間関係を築いている

③経済的に安定している

④心身共に健康で活き活きしている

⑤地域社会に貢献している

　－こうしたさまざまな要素が一体となっている状態です。

最も重要なのは、この５つの側面が互いに関わり合っていてこそ、私たちが本当に人生に満足し、幸福（ウェル・ビーイング）を実感できるということです（＊訳注：「ウェル・ビーイング」は「幸福・福利・健康」などと訳され”満足な状態”であることを示す語です。本書では文脈にあわせて「幸福」「幸福感」「幸福度」などの訳語をあてました。）
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どういう状態になれば、人は幸せを実感できるのか？

「お金と健康」という回答をする人が最も多いようです。

お金と健康だけですと、上記の③と④だけになってしまいますね。

①は、生きがいを持つ必要があること。

②は、一人ぼっちでは幸せは実感できないこと。

⑤は、人や社会の役に立っていることを実感すること。

それぞれを、さらに加えて、５つの要素が必要だということです。

この書籍を一読されることをお勧めします。