本当の幸せ

「本当の幸せ」というお話です。

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日米の医師免許を持つ、坪田一男氏の心に響く言葉より…

経済学者ブルーノ・Ｓ・フレイ博士は、「幸せな人は、幸せでない人に比べ、１４％も寿命が長い」こと、先進国に限った研究では「幸せな人は７．５～１０年も寿命が長い」ことが示されている。

また、幸せな人は自殺する人が少ない、事故に遭いにくい、血圧が高くなりにくい、血糖値が安定しているといった、いいことずくめの研究成果が数多く示されている。

幸せは、心ばかりか身体の健康状態にも大きく影響を及ぼし、さまざまな形で寿命を延ばす力を持っているのだ。

多くの人は、「長生きできたら、ごきげんだ」、「人生がうまくいったら、ごきげんになる」というように、「何かよいことがあって、はじめてごきげんになれる」と思っているのではないだろうか。

だが、逆もまた真なりだ。

僕はかなり以前から、ごきげんだからこそ健康になり、長生きでき、人生もうまくいくのではないかと考えてきた。

１００歳以上生きてきられた方々は、当然のことながら、いくつもの戦争を経験し、歴史に残る大きな災害も経験しておられる。

生まれた土地や環境は違っても、それぞれ困難で苦しい時期を乗り越えてこられた方ばかりだ。

にもかかわらず、実際にお目にかかってお話をすると、とても明るく前向きに、ごきげんに生きてこられた方が実に多い。

ほとんどの方が、朝目覚めたこと、食事をおいしくいただけること、生きていることなど、あらゆることに感謝しつつ、身の回りのことなど、自分にできることは何でもして、ほがらかに暮らしておられる。

『ごきげんな人は１０年長生きできる』文春新書
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何か目標を達成したら、その結果として、「幸せ」を手に入れる。　と思っている人があまりにも多すぎると思います。

「幸せ」は何かの結果、手に入るものではないと思います。

「幸せ」は、自分がいつでも感じることのできる、自分自身の心の状態です。

だから、「幸せ」を実感することは、とても簡単なことなんです。

いつでも、自分自身が「幸せだな～」と思えばいいだけですから。

このことに気がついた人と、気づいていない人との人生の喜びの差は、とてつもなく大きいと思います。

あなたは、本当の「幸せ」に気がつきましたか？