一日一食、その後（１）

2012年6月12日のブログで、一日一食のお話をしました。

その後も、できる限り、一日一食を実践してきました。

一日一食を始めて、1週間で腹囲が３ｃｍ痩せたけど、その後の2週間では全く変化がない、という報告をしていました。

その報告から、2週間ほど経ちました。

やっと、腹囲に変化が出てきました。

もう１ｃｍだけ、腹囲が小さくなったのです。

最初の1週間で３ｃｍ痩せてから、実に1ヶ月近く、全く腹囲が変わらなかったわけです。

やっと、1ヶ月目にして、腹囲の変化が見られました。

内臓脂肪が燃焼しないと、腹囲は小さくならないことはわかっていましたが、こんなに頑固だとは思いませんでした。

おそらく、これで油断すると、すぐ、元の腹囲に戻ってしまうような気がします。

腹囲と同様に、最初に始めたときから体重も４ｋｇの減量に成功しています。

この調子で、できる限り、今の「一日一食」生活を続けていこうと思います。

目標は、さらに今までの実績と同じ数値です。

現時点から、さらに、腹囲を４ｃｍ、体重を４ｋｇ、落としたいと思います。

『今まで、どんなに太ってたんだ！？』と突っ込まれそうですが・・・。

まじで、挑戦予定です。

また、このブログで、状況をご報告します！