反事実（事実と異なるストーリー）

「反事実（事実と異なるストーリー）」というお話です。

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ちょっとイメージしてください。

あなたは銀行に行きました。中には５０人ほどのお客がいます。

そこへ銃を持った強盗が入ってきて発砲しました。

それがあなたの右腕に命中しました。

さて、この出来事をありのまま、翌日、友人に話すとします。

あなたは「幸運」として話すでしょうか？

それとも「不運」として話すでしょうか？

これは実際のアンケートの結果があります。

約７０％は「きわめて不運な出来事」であると主張します。

約３０％は「非常に運がいい」と言います。

まったく同じ出来事に対して、これほど違う解釈が可能であるというこがよく分ります。

しかし本当の洞察が得られるのは、なぜ、そう考えるのかを説明してもらったときです。

不運だ、というグループはだいたい次のようなことを主張します。

「別の時刻に行くことも、別の銀行に行くこともできた。こんな出来事は、
めったに起こるものではない。その時間にそこに居合わせたことが不運だし、
おまけに撃たれたのだから不運に決まっている！」

「私の腕に弾丸が命中したという客観的な事実が不運である」

「銀行に入って行ったときには完全な健康体だった。それが救急車で運び出される
はめになったのだ。これが幸運だということはありえない」

さて、非常に運がよかったというグループの意見を聴きましょう。

「腕じゃなくて、もっと重要な個所を撃たれていたかもしれない。
命を落としたかもしれない。だからすごく運がいい！」

「５０人もいて、他の誰も撃たれなかったのは奇跡的だ。子どももいただろう。
全員が生きて帰って経験を語れるというのは非常にラッキーなことだ」

反応は非常に異なりますが、実は、全ての人の頭の中で、
全く同じことが行われていました。

腦が「反事実（実際とは異なるストーリー）」を創り出したのです。

その反事実との対比で、実際に起こったことを評価し説明するというやり方です。

つまり、出来事を不運だと捉えた人は「銀行に行って撃たれずに戻る」
という別のシナリオを想像し、それに比べると現実は非常に不運だと考えます。

しかし、もう一方のグループは、全く別のシナリオを創り出しています。

「頭を撃たれて即死する」「他にも多くの人が撃たれる」というシナリオです。

それに比べれば、皆が生きて帰れるというのは運がいいという訳です。

創り出すシナリオによって心が決まるのです。

田渕　裕哉
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とても面白いお話ですね。

一つの事実に対して、人それぞれが自分で「反事実（事実と異なるストーリー）」をイメージすることで、その真実に対する受け止め方が変わるわけです。

もう、みなさんはお分かりですよね。

幸せを実感するためには、どちらのとらえ方をすればいいか・・・

運が良かった！　と考えられる「反事実」をイメージする習慣を持ちましょう。

何が起きても、幸せな気持ちでいられるはずです。