嫌な過去

「嫌な過去」というお話です。

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何日か前、友達と食事をした時の事。
５人で食事をしている時、
ダイエットの話題になった。

僕ら男にとっては、
女の人がどんな気持ちで
ダイエットに取り組んでるか
なんて事は想像できない。

彼女達の話を聞いてると、
毎日体重計に乗って、
数百グラム単位で太った、痩せた
と言うのを気にしているとの事。

３００グラム太った！？
それって太ったって言うのか？

そして、その３００グラムの脂肪を
数日中に落とさないと、
自分が醜くなっているように感じて、
自信が持てなくなると言う。

自分に自信が持てなくなると、
街を歩くのも嫌になるそうだ。

その場にいた男の僕らからすると、
はっきり言って異常事態にしか思えない。
なんでそんなにキレイになりたいのか？

彼氏や旦那がもう少し太ってくれと
言われてもそれは絶対に無理だと言う。

これは男にモテたいからではなく、
自分に自信が持てるかどうかの問題だと。

何故そこまで
異常なほどにこだわるのか？

話を聞いてくと、
異常なこだわりを持った人は
過去に太った時代があって、
その時代にひどい目にあった
という認識があった。

その過去の事が忘れられず、
今でもそうならないように
必死の努力をしている。
トラウマのような過去にとらわれている。

痩せる太るの話じゃなくても、
「ある嫌な過去」が
あなたの今現在の行動や振る舞いに
大きな影響を与えている事はないだろうか？

「嫌な過去」を否定するかのような
行動や考えを毎回取ってしまうとか。

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あなたの過去は、あなたの未来を
コントロールするわけではない。
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嫌な過去は、
簡単には忘れられないのかもしれない。

しかし、その過去ばかり思い出しては、
その嫌な過去ばかり考えていては、
その「過去の出来事」が、今現在の
あなたの行動をコントロールしている事になる。

そして現在の行動は、
未来のあなたを作っていく。

過去はもう終わった事だ。
二度とやってこない。あなたに毎日
やってくるのは今現在だけなのだ。

嫌な過去があって、
それに戻りたくないという
モチベーションは恐怖だ。

もし、あなたがその恐怖を感じる事があったら、
「その過去の出来事は終わった事。今は今。
それは今の自分をコントロールしない」と言い切ろう。

「嫌な過去」は誰にだってある。
誰もが思い出したくない過去を持っている。
誰もが完璧な人生を送ってきたわけではない。

ただ、違いは、それにフォーカスするか、
他のものにフォーカスするかだ。

ー小川忠洋
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明るい幸せな未来を実現したいなら、「今」を明るい幸せな気持ちで生きよう！
嫌な過去は忘れて・・・