全てに感謝する
「全てに感謝する」というお話です。
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寒い時こそ根は伸びてやがて花咲く春を待つ
多くの人が、今、地球規模で試練を迎えています。もちろん日本もまさに最
悪の状態です。
特に震災で被災された方々にとっては踏んだり蹴ったり。それこそ絶望に近
い所にいる人もたくさんおられるでしょう。まさに厳冬の時代です。
しかし歴史を振り返ると、いい時があれば、悪い時もある、まさにそれの繰
り返し。どん底にいれば、後ははい上がるだけ。夜明け前は最も暗いのです。
木の根っこも木枯らしが吹き荒ぶ冬に根っこを、下へ下へと張って行くのです。
どん底の状態、逆境の試練を受けている時、最も大事なことは、心の持ち方
です。
ズバリ端的に言えば、感情です。気分です。これらのコントロールが、とて
も重要になって来ます。心配、不安の虜になってしまったら、どうしようもあ
りません。
さらに高じて、恐怖感をもってしまうと、事態は一歩もよくならないのです。
ただ残念ながら私達は、目の前の現実に影響されて心を惑わしてしまう傾向が
あります。現状がよくないと、すぐに心まで暗くしてしまうのです。つまり現
状がよくないから心が暗くなるんだと思ってしまうのです。
そこで今から大切なことをお伝えします。l
現状がよくないから心が暗くなるのではなく、心が暗いから現状が悪くなる
のです。断じてこの順番なのです。
つまり現実に引きずられるなと申し上げたいのです。今日の問題で明日の夢
を殺してしまうな！と言うことです。
ところがこれが難しい、いくら強がってみても、不安感情は消えないのです。
そして何とかしなければ、と思うほど余計不安がつのって来ます。
そんな時の、不安撃退三連発をお教えします。
1.全てに感謝する。
2.今日が最後の日だと思う。
3.そして行動する。
とりわけ「ありがたい、ありがたい、ありがたい」と何度も何度も唱えてい
る内に、本当にありがたい気持ちになってきますよ。
そしてその気持ちが常態化すればしめたものです。
なぜだかわかりますか?そうです。今の気分が未来の現状を作りますから。
見山 敏
----------↑
今の心が、明日の結果を創っている。
そういうことなんですね。
だから、今日、嫌なことが会っても、その嫌なことも含めて、全てに感謝して一日を終える週間をつけることで、明日まで引きずらずに、毎日、気持ちをリセットするわけです。
「全てに感謝して一日を終える」
これも、素晴らしい、幸せ習慣だと思います。
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寒い時こそ根は伸びてやがて花咲く春を待つ
多くの人が、今、地球規模で試練を迎えています。もちろん日本もまさに最
悪の状態です。
特に震災で被災された方々にとっては踏んだり蹴ったり。それこそ絶望に近
い所にいる人もたくさんおられるでしょう。まさに厳冬の時代です。
しかし歴史を振り返ると、いい時があれば、悪い時もある、まさにそれの繰
り返し。どん底にいれば、後ははい上がるだけ。夜明け前は最も暗いのです。
木の根っこも木枯らしが吹き荒ぶ冬に根っこを、下へ下へと張って行くのです。
どん底の状態、逆境の試練を受けている時、最も大事なことは、心の持ち方
です。
ズバリ端的に言えば、感情です。気分です。これらのコントロールが、とて
も重要になって来ます。心配、不安の虜になってしまったら、どうしようもあ
りません。
さらに高じて、恐怖感をもってしまうと、事態は一歩もよくならないのです。
ただ残念ながら私達は、目の前の現実に影響されて心を惑わしてしまう傾向が
あります。現状がよくないと、すぐに心まで暗くしてしまうのです。つまり現
状がよくないから心が暗くなるんだと思ってしまうのです。
そこで今から大切なことをお伝えします。l
現状がよくないから心が暗くなるのではなく、心が暗いから現状が悪くなる
のです。断じてこの順番なのです。
つまり現実に引きずられるなと申し上げたいのです。今日の問題で明日の夢
を殺してしまうな！と言うことです。
ところがこれが難しい、いくら強がってみても、不安感情は消えないのです。
そして何とかしなければ、と思うほど余計不安がつのって来ます。
そんな時の、不安撃退三連発をお教えします。
1.全てに感謝する。
2.今日が最後の日だと思う。
3.そして行動する。
とりわけ「ありがたい、ありがたい、ありがたい」と何度も何度も唱えてい
る内に、本当にありがたい気持ちになってきますよ。
そしてその気持ちが常態化すればしめたものです。
なぜだかわかりますか?そうです。今の気分が未来の現状を作りますから。
見山 敏
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今の心が、明日の結果を創っている。
そういうことなんですね。
だから、今日、嫌なことが会っても、その嫌なことも含めて、全てに感謝して一日を終える週間をつけることで、明日まで引きずらずに、毎日、気持ちをリセットするわけです。
「全てに感謝して一日を終える」
これも、素晴らしい、幸せ習慣だと思います。