自分との戦い | 健康幸せ活き活き習慣

自分との戦い

「自分との戦い」というお話です。

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「勝者と敗者には大きな違いがある。」

ほとんどの人はこう思っている。
しかし、これは必ずしも正しいとは言えない。

たとえばゴルフで優勝できる人と
3位とか4位とかの人の
技術的な差はほとんどない。

その日のコンディションや前日食べたものとか
得意な天候とかコースとか
そういったものに左右される。

ほとんど差はない。

ある著名なプロゴルファーが
ライバル選手に向かって言った言葉は名言だ。

「彼はまた優勝するだろう。
1回だけじゃなく何回も。

しかしそのためには、
毎回少しずついい体型で参加する必要がある。
ちょっといいコンディションちょっといい準備、
それが必要だ。

たっ2%今よりいい状態にする。
それが彼の優勝に必要なことだ。」

この2%の改善が必要なのは、
彼だけではない。
僕ら全員が必要だ。

考えてみよう。

1週間に2%ずつ
レベルアップすることはできるだろうか?
たぶん、誰でもできるはずだ。

ところがこの1週間に2%改善を

1年続けると280%の改善になる。
2年続けると784%の改善。
3年続けると2195%の改善になる!

つまり1週間に2%の改善を続けていれば、
3年で22倍の改善になるということ。

このほんの少しの違いで
勝者と敗者が分かれてしまう。

しかし、この少しの違いを大切にせずに、
大きな違いばかり追いかけていると、
いつまでたっても成長できなくなる。

そして、この傾向はよく見られるものだ。

一気に上手くなりたい。
一気に金持ちになりたい。
一晩で成功したい、有名になりたい。
最初からホームランをかっ飛ばしたい・・・

言葉に出すにせよ、出さないにせよ、
なかなか前に進まない人はこういう事を考えている。

これは意欲的だと思うかもしれないが
実は危険な思考法なのだ。

一気に上手く行く事を考えてはいけない。
何故なら、それはムリだからだ。

大切なのは少しずつ、ステップを踏んで
小さな失敗を繰り返しながら前に進んでいく事だ。

少しずつ、2%ずつ改善するのだ。

そうする事によって、
3年後に振り返った時には、
スタートしたところから
遥か遠くまで来ていることに気づくだろう。

ほとんどの人はこの3年が待てない。
だから手っ取り早く
結果を欲しがる思考法になってしまう。

待つ事が大事だ。

積み上げることが大切だ。
2%ずつ、積み上げることが。

大きな進歩も大事だが、
小さな進歩、小さな改善を大切にしよう。

何故なら、それが違いを生むのだから

-小川忠洋
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1週間に2%の改善、私は、1週間に1%の改善でもいいと思っています。

でも、ポイントは、
(1)過去の自分と比較して定量的に改善すること。
(2)継続すること。
の2点だと思います。

この2つさえできていれば、何パーセント改善するのかは、問題ではないと思っているからです。

そうです。
成功者は、自分と戦っているのです。