「決断」とは「断つ」ことを「決める」こと！

健康・幸せ７つの習慣を提唱してきましたが、習慣化することの難しさをお感じになっている方も多くおられると思います。
先日の、ジョイ石井さんのお話のように「その気」になれれば、いいのでしょうが、なかなか継続できないという方も多いでしょう。

例えば、健康のために、毎日１万歩以上歩こう！と、決断したとします。
このとき「やる気」ばかりが頭から離れず、どうやって、歩数を伸ばそうか、などと、新しく何かを始めることばかりを考えたりします。

でも、本当は、何か新しいことを始めるとき、今まで当たり前にやってきたことを止めてみる、ということが、とても継続しやすいきっかけだったりします。

例えば、バスに乗っていたのだが、バスに乗るのを止めてみる、などです。

「決断」とは「断つ」ことを「決める」こと！
と考えて、自分の古い習慣（悪い習慣）を思い切って止めてみることから始めてみることをお勧めします。

所詮、今やっていることのどれかを止めない限り、新しいことはできないはずなのですから・・・（時間的にも、体力的にも）