毎日大きな声で、笑う！

”笑いと健康”をキーワードとして、ネットで検索すると、下記のとおり、たくさんの情報が出てきます。
『笑いは健康のもと』
『笑いの威力はすばらしい！』
『笑いの健康効果』
『笑いと健康！』などなど...
ガン細胞をやっつけるナチュラルキラー細胞（ＮＫ細胞）は、笑うことによって増えるといわれているそうです。
大きな声じゃなくても笑う効果は期待できるそうですが、ちょっと面白いことがあったときには、なるべき大きな声で、少し誇張して笑う癖をつけようかな～と思っています。
まあ、職場やあらたまった場所では、大きな声で笑うのは、控えた方がいいときもありますが...
自宅でお笑い番組を見ながら、大きな声で笑うのは、とてもいいことだと思います。

人は、笑っているときには必ずプラス思考の状態になっています。
うつ病の人で笑っている人はいないわけですから、常に笑いを心がける生活をしていれば、自然とストレスから解放され、精神的な病気にもかかりにくい状態を維持できるんだと思います。
まさに、「笑う門には福来たる」ですね。