３つの学習レベル

習慣化するためのヒントが、いつも送られてくるメールに掲載されていましたので、ご紹介します。

このブログだけでなく、セミナーなどで教えていただいた知識を自分のものにして定着する（習慣化する）ためのヒントです。

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【レベル１】　認識レベルでの学習
簡単に言えば、頭で学ぶということです。
本で学ぶ場合、このレベルであることが多いです。
知識が身につくというレベルです。
そして、多くのセミナー講師にとってのゴールはこのレベルです。


【レベル２】　感情レベルでの学習
ただ頭で学んだだけ、知識だけでなく、
自分の感情をとおして学んでいるレベルがこれです。

例えば、多くの人は健康が大事だということは、
頭では、認識レベルでは、知っています。

しかし、実際に大病になって入院した際に、誰もが気づきます。
強い感情を伴い、本当の意味で「健康が大事」だと。

これが感情レベルでの学習です。


【レベル３】　肉体レベルでの学習
これは、何度も繰り返すことによって、何も考えなくても
自然とできるようになるというレベルです。

例えば、自転車を初めて乗れるようになった時のことを
思い出してみて下さい。


最初は、レベル１、認識レベルの学習です。
他の人が自転車に乗っているのを見て、「こうやれば乗れるんだ」と
子どもなりに理解します。

続いて、レベル２、感情レベルの学習です。
何度も転び、「こうしたら転んでしまう」ということを学びます。

最後に、レベル３、肉体レベルの学習です。
何度も自転車を練習しているうちに、いつか乗れるようになります。
そして、何度も乗っているうちに、意識しないでも乗れるようになります。

学習には、この３つのレベルがあるのです。
レベル１から３までかけて、順にレベルを上がっていきます。

そして、高いレベルでの学習でなければ、人生に変化がありません。
本で読んだ情報などは、できる限り行動に移して、
高いレベルでの学習につなげて頂ければと思います。
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レベル３の肉体レベルの学習って、無意識の内にできてしまうことなんだと思います。
そう考えると、なんか潜在意識と関係があるような気がしていますが、定かではありません。

ほとんどの人は知識を得ただけで、満足してしまい、いずれ記憶から消えていってしまうので、行動しないまま終わってしまいます。

全てのことを実践するのは難しいですが、これだ！、と思ったものは少しずつでも取り入れて、行動に移していくことで、3年後、5年後、10年後には大きな差がついてくると思います。

（１）知識を自分のものにできない人の行動パターン：
一度だけ学ぶ　→　実践しない　→　成功も失敗もない　→　忘れる　→　自分のものにできない

（２）知識を自分のものにできる人の行動パターン：
繰り返し学ぶ　→　実践し経験する　→　うまくいかない　→　工夫し改善する　→　実践し経験する　→　うまくいく　→　自分のものにできる

こんな感じですかね。
あなたは、ぜひ（２）の行動パターンで「健康・幸せ７つの習慣」を自分のものにしてくださいね。