『
健康食品の裏事情』というサイトを見つけました。
私が今まで主張してきた内容とほぼ同じでした。
基本的に、栄養は自然の食べ物として取らないと、健康を害することはあっても、健康を維持するものにはならないということです。
健康器具にいたっては、マスコミが騒いでいるだけで、効果のある器具など皆無だと主張し ています。
毎日、こつこつと歩くことが継続できる一番よい運動なんですね。
健康器具のコマーシャルを見るたびに、英会話教材のコマーシャルとダブって見えてしまうのは私だけでしょうか？
そういうものにお金を使うよりも、歩きやすい靴や、歩数計などに投資したほうが健康維持には効果的だと思いますね。
