心の健康を維持するために！

病気の原因の大半は、精神的なストレスだというお話を以前しました。
職場内でも、精神的な病気が増える傾向にあり、悩みを相談できる第三者的な窓口を設けて、社員の精神疾患に対する予防に努力している企業もあると思います。

心の病気が社会問題となる世の中になってしまったわけですね。

では、心の健康はどうやったら維持できるのでしょうか？

以前、『邪心を捨て、本心を貫く』という主旨のお話をしましたが、心の健康とは、まさに「本心を貫ける状態」だと思います。

邪心を捨てられれば、さらに、本心を貫ければ、自ずと心は健康な状態を維持できるようになると考えています。

たとえば、うつ病にかかっている人は、どうしてそうなったのか原因を分析していくと、その原因の中に自分の邪心が必ずあることに気がつくと思います。

現実には、うつ病にかかっている本人は、このような冷静な原因の分析はできないと思いますから、周りの人が対応してあげる必要はあるとは思いますが、決して、薬だけで治そうとしないことを強くお勧めします。

逆に言うと、原因である邪心を捨てることができなければ、どんなにすばらしい薬を使っても、うつ病は完治しないのだと思います。

また、この邪心が一連の企業不祥事の原因となっていること。そして、その邪心を捨てるためにはどうすればいいのかについて、また明日、お話しようと思います。