仕事上のストレス解消法

どんな仕事でも、ストレスは溜まるものです。

あなたは、仕事上のストレスをどのように解消していますか？

仕事上で、溜まってしまったストレスは、仕事に関係のない人たちと会うことで解消すべきです。

当たり前のことと思われるかもしれませんが、意外に、仕事帰りに同僚と飲み屋で仕事の愚痴を言い合うことで、ストレスを解消していると思っている方、おられませんか？
これは、大きな間違いだと思います。

本来は、仕事上の利害関係の全くない仲間と話す機会を積極的に作って、その仲間とストレスを解消することを考えるべきなのです。

たとえば、近くに住んでいる町内会の仲間とか、学生の頃の同窓仲間とか、自分の趣味で知り合った仲間とか、とにかく、仕事に全く関係のない仲間を作って、その方たちと、定期的に、心置きなく楽しむ機会を作ることをお勧めします。

もちろん、最愛の「家族」が、ストレス解消のための最良の「仲間」であることは言うまでもありませんが…