お茶の飲み過ぎに注意！

緑茶には抗酸化作用のあるカテキンが含まれているため、健康によいのだろうとたくさん飲んでしまいそうですが、要注意だそうです。

お茶を飲み過ぎると、胃粘膜に悪い影響を及ぼすそうです。

特にタンニンを多く含む緑茶、紅茶、中国茶、コーヒー、ドクダミ茶などを常に飲んでいる人は、胃粘膜が薄くなる萎縮性胃炎になりやすいことが、食歴調査から明らかになっているとのことです。

お茶が好きな人は、無農薬の茶葉を選んで、食後の一杯程度にとどめておくことが無難なようです。