フルーツ朝食で、食欲が抑えられた！？

昨日、フルーツ朝食で３キロやせたというお話をしました。

よくよく考えてみると、朝食をフルーツだけで軽く済ませているのだから、昼食は、大食いしたくなるだろうと思うところですが、なぜか、昼食時に今までのような食欲がないことに気がつきました。

フルーツ朝食を始める前と比べても、明らかに昼食の摂取量が減っていることがわかったのです。

これはどういうことなのでしょうか？
にわかに信じられませんが、病気で食欲がないわけではなく、たくさん食べようという気持ちにならないのです。

およそ８割ぐらいの量で、満腹感を味わえるため、とても健康的な食習慣が自然と整ったという感じですね。
昼食だけでなく、夕食も同じような状況ですから、確かに２週間で３キロぐらいやせてしまうのもわかる気がします。

どうして、フルーツ朝食にしただけで、こんなに自然に食習慣が健康的になってしまったのか不思議です。
どなたか、ご専門の方に解説いただけると、とてもうれしいのですが…