愛用の歩数計で毎日の運動量をチェック! | 健康幸せ活き活き習慣

愛用の歩数計で毎日の運動量をチェック!

2009年12月28日『毎日1万歩以上、歩く』の最後に紹介したウォーキンググッズの歩数計について、きょうはお話ししたいと思います。

私が愛用している歩数計は、『ヘルスカウンタ Walking Style HJ-710IT』です。
3年近く前に、購入して、毎日ポケットに入れて持ち歩き、その日の歩数を記録しています。
この歩数計は、パソコンソフトが付属していて、USB経由でパソコンと接続して、様々なデータをグラフで確認できるので、とても便利です。
昨年の秋頃、パソコンの調子が悪く、残念ながらそれまでのこの歩数計のデータをすべて喪失してしまったのですが、使い始めた最初の1年で、累計500万歩を達成したのを覚えています。1日平均13000歩以上になる計算です。
最近では、ちょっと減ってきていますが、それでも1日平均10000歩以上はコンスタントに運動しています。
手軽に記録を残せて、後からグラフで実績を確認できるので、継続する意欲が湧いてきて、長続きしています。

せっかく、長く愛用してきた歩数計ですが、最近、電池の消耗が早いのではないかと感じたり、歩数が正しく記録できていないのではないかと思われる数値を表示したりと、ちょっと困る現象が出てきました。

買い換えるなら同一メーカの最新機種がいいのかな~、とは考えてますが、まだ出ていないようです。
この製品の機能を満たす、他にお勧めの歩数計があれば、コメントいただけれると、とてもうれしいです。