寒い日には鍋料理で心と体を温めます

我が家では、この時期、鍋料理で心と体を温めることが多くなります。

サイト『鍋料理は究極の健康＆ダイエット食？』などで、鍋料理の健康効果が説明されていますので、参考にされるといいと思います。

鍋に入れる食材や栄養価などの専門的なお話はいろいろなサイトの説明を参照していただくとして、私が考えている鍋料理の健康効果とは、なんと言っても、家族で一つのお鍋を囲んで、楽しい会話をしながら食事をすることにつきると思います。
心身ともにリラックスして、幸せな気分になれるのは、鍋料理の魔法のおかげだと思ってます。

『食材吟味』だけでなく、『家庭円満』にもつながる一石二鳥・三鳥？の鍋料理、この時期、特にお勧めです。