「♪上を向いて歩こう♪」を聞きながら歩いて身体を鍛える！？

先日、家内から「♪上を向いて歩こう♪」という曲、家になかったっけ？
と、聞かれた。

なんで？と問い直すと、
なんでも、この曲のリズムに合わせて歩くと身体が鍛えられるとテレビで放送していたとのこと。

家にはこの曲はなかったので、iTunesでダウンロードして、次の日さっそく、この曲に合わせて歩いてみた。

凄い早さである、歩くと言うより競歩に近い。

家内がいうには、歩幅を大きくする必要があるとのこと、とてもじゃないが、私には、すぐにはついて行けそうにないスピード（テンポ）である。
確かに、このスピード（テンポ）で歩幅を大きくして歩けば、かなりの体力を使うだろうことは容易に想像できる。
ただ、私には続かないと感じた。

アンルイスの「♪六本木心中♪」のほうが少しテンポが遅いとのこと、またこの曲で試してみようと思う。

なるほど、曲に合わせて歩くことで、身体を鍛えられることを知った。
いろいろな曲で、自分の体調に合わせて、歩いてみるのも悪くないようだ。