サプリメントの本当の害

『サプリメントの本当の害』というサイトを見つけました。

このサイトの中では、サプリメントの含有成分自体に起因する害だけでなく、心理的な問題について、するどく指摘しています。
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「これさえ飲んでいれば…」と途端に運動をしなくなったり、嗜好品を限度を考えず食べてしまったりということは健康食品を摂取し始めた人には、よく見られる現象なのです。
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そのとおりだと思います。
自然の食品をおいしくいただくことが、病気にならないための自己治癒力を維持する最良の方法だと思います。
まだまだ人間は、自然の食品の中に含まれる自己治癒力を維持するための成分を解明できていないのだそうです。
だから、どんなサプリメントであっても、栄養のバランスを崩してしまう危険があるわけです。

『自然の恵みから、命をいただく』という感謝の気持ちで食事をすることが、自分自身の健康維持にもつながるんですね。

自分の口に入れるすべてのものについて、この『自然の恵みから、命をいただく』ことなのかどうかを、それを口に入れる前に、自問自答してみることをお勧めします。
病気にならないために…