今話題の曲が私の身体を鍛えるために、程よいテンポだった。

先日、『「♪上を向いて歩こう♪」を聞きながら歩いて身体を鍛える！？』で、ただ歩くのではなく、曲に合わせて歩くことで、身体が鍛えられることを紹介しました。

ただし、「上を向いて歩こう」はかなりハイペースの曲なので、私にはちょっと、足がついていけないと感じていました。

メディアなどで上海万博のテーマ曲が盗作問題で話題になりましたが、その問題になった岡本真夜の「♪そのままの君でいて♪」という曲が私の歩くテンポとして、がんばればついていける、程よいテンポの曲であることに、最近気がつきました。

そこで、さっそく、この曲を入手して、身体を鍛える目的で歩くときには、この曲を聴きながら、曲に合わせてがんばって歩いています。

みなさんも、自分の身体を鍛えられる程よいテンポの曲を見つけて、トライしてみてはいかがでしょうか。

ここでちょっと、素朴な疑問が沸いてきました。
曲のテンポを指定して、曲が選べたら便利ですよね。
もし、そんな方法をご存知の方がおられたら、教えていただけるとうれしいです。