心が若ければ、体も若い！

書籍『病気にならない生き方３～若返り編～』で著者の新谷弘実先生は、「ピアニストは、なぜみんな長生きなのか？」と題して次のようにおっしゃっています。

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彼らは大好きな音楽を楽しみながら指先を使っているので、エンザイム活性の効果が何倍にも高まっているのではないでしょうか。
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大切なのは心から楽しむことです。
これは音楽に限らず、食事も運動もすべて同じです。
よく体によいものを食べたとき、「体が喜んでいる気がする」という人がいますが、それは正しい感覚です。あなた自身がおいしいと思って楽しめば、体の中の微生物も細胞もすべていっしょになって喜び、エンザイムパワーを高めてくれます。
運動も心から楽しい、気持ちいいと思える範囲で続けると、体に与えるよい影響は何倍にも増えます。
つまり、エンザイムパワーを高めるもっともよい方法は、体によいことを心から楽しみながらすることなのです。
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なるほど、そのとおりだと思います。
心が若々しく、好奇心旺盛で、ワクワクドキドキしていれば、体も若々しく保てるということなのですね。