コーヒーやココアは避ける

特にコーヒーについては、賛否両論あるようですが、ココアも含めて、私はできるだけ口にしないように心がけています。

炭酸飲料と同様に、理由は単純です。
コーヒーもココアも、どんな飲み方をしても飲んだ後で甘さが口の中に残り、水かお茶が欲しくなるからなんです。
単純に、甘い物が嫌い。という言い方もできるかもしれません。
じゃあ、ブラックで飲めばいいじゃないかと言われるかもしれませんが、ブラックで飲むと胸やけすることがあるんですよね。
そんなわけで、この２つは、飲まないようにしています。

まあ、コーヒー、ココア以外にも、砂糖を使った飲み物は極力避ける、というのが正解なのかもしれません。

病気になりたくなければ、『のどが渇いたら、水を飲む』。これがベストだと思います。