潜在意識を自由に変えてしまう方法がある

書籍『「θ(シータ)波」新脳内革命 ～ビジネスで成功する7ヵ条～』で、著者の宮崎裕之氏は、「人間の行動パターンと脳波」と題して、次のようにおっしゃっています。

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そもそも「行動パターン」とは知らず知らずのうちにしみついてしまった長年の癖のようなものですから、そう易々と変わるものではありません。たとえて言うなら、「中学時代から定期券は胸ポケットにしまっているから、今でも無意識のうちに定期券は胸ポケットに入れてしまう」というようなものです。

無意識のうちにやっている行動は、潜在意識が自動的に決めていること。だからこそ変えるのが難しいのです。
これを変えるには、新しいパターンが無意識化するまで繰り返し行うしかありません。

ところが、これがそううまくいくものではありません。
しかも話は単なる癖ではなく、マイナスの行動パターン。

マイナスの行動パターンができた原因には過去からのメンタルブロックが深く関わっているのですから、いくら新しい行動パターンを設定しても無駄に終わる可能性の方が高いのが実態です。

では、どうすればいいのでしょう。
それは、行動パターンの根本を変更してしまうこと。つまり、メンタルブロックそのものを解消してしまうことが一番です。

信じられないかもしれませんが、潜在意識にアクセスすることができれば不可能ではありません。
では、どうやって潜在意識にアクセスすればいいのでしょうか。

その決め手は、”脳波”にあります。
脳は様々な精神活動に応じて、微弱な電気信号を発生しています。
それが脳波です。

例えば興奮しているとき、リラックスしているとき、集中しているとき、熟睡しているときなど、その時の脳の活動により発生する脳波が異なります。

皆さんはたびたび「アルファ波」という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか。
アルファ波とは脳波の一種で、リラックスしているときに出ていると言われています。

脳波は電気信号ですから電波と同じ周波数で分類できますが、周波数が短い順（速い順）に脳波を並べ、どのようなときに発生するかを紹介しましょう。

ベータ波（12～35Hz）・・・覚醒時、及び興奮しているとき
アルファ波（8～12Hz）・・・リラックスしているとき
シータ波（4～8Hz）・・・夢を見ているとき（ＲＥＭ睡眠時）、覚醒時で意欲が湧いているとき
デルタ波（0.5～4Hz）・・・熟睡しているとき
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これは、すごいと思いました。
健康で幸せな生活を送るためには、以前から「潜在意識」が重要な要素であることは、お話ししてきたと思います。
その潜在意識を自由に変えてしまう方法があるとおっしゃっているわけです。