ゆるすことで安らぎを手に入れる

書籍『鏡の法則 人生のどんな問題も解決する魔法のルール』の中で、著者の野口嘉則氏は、「ゆるすことで安らぎが手に入る」と題して、次のようにおっしゃっています。

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「ゆるせない！」と誰かを責めているとき、私たちはやすらぎを感じることができません。体には余計な力が入り、心は波立ちます。さらに、この状態が続くと苦しくなってきます。

これは、つらいですね。私も何度か経験しました。

ここで私たちは、「ゆるす」か「ゆるさない」かの選択をすることができます。

私たちは、誰かとの関係の中で過去の自分がいやな思いをした場合、その人に対して、「ゆるさない」という選択をすることもできます。

この場合、自分が過去の出来事に縛られることを許可したことになります。過去の出来事を理由に、やすらぎに満ちた人生を放棄したことになるのです。

一方、私たちは、「ゆるす」という選択をすることもできます。ゆるすことで、私たちの体も心もゆるんで、リラックスできます。

そして、過去の呪縛から開放され、やすらぎと精神的な自由を手に入れることができるのです。

「ゆるす」というのは、相手の行為をよしとすることでもなければ、大目に見ることでもありません。また、「相手が悪い」と思いながら、我慢をすることでもありません。

「ゆるす」とは、過去の出来事へのとらわれを手ばなし、相手を責めることをやめ、いまこの瞬間のやすらぎを選択することです。

あなたは今、誰かを心の中で責めていますか？

そして、あなた自身の幸せな人生のために、その人をゆるそうと思いますか？

ゆるすのは、他の誰でもない、あなた自身のためにです。
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自分自身の幸せのために、ゆるす気持ちを持ちましょう！

恨み、辛み、妬みなど、人間には自分自身を不幸にしてしまう感情が沸き起こることがあります。
でも、そんなときは、すべてを水に流し、心をニュートラル（中立）に保つ癖をつけると、徐々に幸せが向こうのほうからやってくるようになります。

逆に、恨み辛み妬みの呪縛から抜け出せない人は、例外なく、幸せな人生を歩むことはできないと思います。
どうしてもその呪縛から抜け出せないという人は、自分自身を許してみる努力をしてはどうでしょう。
呪縛から抜け出せなくなっている自分自身を、一旦、受け入れてしまうのです。

これ、お勧めします。