定期健康診断を受診しました

先日、会社の定期健康診断を受診しました。

昨年の測定結果と比べて、体重が３.３キロ、腹囲が３.３センチ、それぞれ同じ数値だけ減っていました。

まだ、血液検査などの詳細な結果報告が届いていませんが、今年の健康診断は、かなり良好な結果となりそうです。

去年の暮れからこのブログを書き始めたことをきっかけにして、健康的な生活を心がけてきた成果だと思っています。

野菜、玄米、魚介類そしてフルーツ朝食と、食事に気をつけてきた成果ですね。

それでもまだ標準体型よりは、ポッチャリ系の身体なので、今年と同様に、来年も、さらに体重３キロ、腹囲３センチの減量に挑戦しようと思います。