ストレス解消が健康への近道！

書籍『体温を上げると健康になる』で、著者の斎藤真嗣先生は、健康な人の平熱は36.5℃～37.1℃であり、35℃台の低体温の時に最もガン細胞が活発に増殖するのだとおっしゃっています。

そして、体温が低くなる原因は「ストレス」なのだそうです。

先日も『そもそも、病気の原因は何なんだ？』でお話ししたとおり、如何に「ストレス」から解放された生活を送れるかが病気にならない習慣の重要なポイントなんだな～と、改めて痛感しました。

そう考えると、『病気にならない７つの習慣』の中で、特に「家庭円満」と「仕事充実」を徹底させることが「ストレス」解消の近道なのかもしれません。

結局は、「病は気から」ということなんですね。