デトックスでのたうち回る様子をお届けできるのか



夏も近づく八十八夜(5/3)
新しいスマホには
そんな暦もでてきます

新しいスマホほんとすげえや

どうも、わしです(^o^)



新茶の季節だから至るところで季節限定★抹茶メニューが氾濫してるのか⁈









きょう(5/4)で土用のシュガーデトックスが
おわるというのに

進捗状況をなにもあげていなかった

というのも

「甘いもの食べない」が
日常に溶け込みすぎて


食べたい…甘いの…
食べだい゛ぃぃぃァァァ゛
(悶絶)

オレ…土用が明けたら
砂糖そのまま食うんだ
(遠くを見つめる)

ミスド……コンビニスイーツ…
シュークリーム…アイス…
(目バキバキでリストを連ねる)


こういう↑
禁断症状みたいなものが
起こ、らない

甘いもの食べたいでも
食べちゃダメだの狭間を
１日に何度も行き来したり

コンビニのスイーツ棚を
穴が開くほど見つめたり

スイーツ紹介するお昼の番組や
その食リポをするタレントたちに
マジで〇意が湧いたり

MT5(マジでとち狂いそうな5秒前)

な映像をお届けできず


エンタメみに欠けて
ほんとうに申し訳ない




そんなにツラくないのは
実はふだんもあまり甘いもの食べてない
からじゃないかと思うかもしれないが

わしはふだんは食べたいときに食べるし
コーヒー飲むときは甘いものあった方が
うれしい民だ

土用の前日もそのラインナップしてた


ふだんは甘いもの制限しようと思わないし
しようと思ってもできない(経験ずみ)


土用の期間だからできる

むしろ土用じゃないと
できない


インスタのストーリーがいちばん更新頻度高いお



そんなかんじで今年の春土用の
シュガーデトックスもぬるっと
おわりそうです

ドラマチックを提供できなくて
ほんとうに申し訳ないと思っている



代わりにこちらを差し上げます

50TAの楽曲提供による
King & Princeで「希望の丘」

直射日光を避けて保管してください


アラフォーの推し活事情


ここ数年で推し活市場は
とてつもなくでかくなった気がするます

わし、中学時代に封神キャラの
ラミネートバッジを
カバンにめちゃつけてて

同じ部活の子に
「(そのカバン)恥ずかしくないの？」
と真顔で聞かれたけど

いまや痛バ(痛いバッグ)として
市民権を得ている


好きなものが注目されたり
メジャーになると

スン真顔、となっちゃう勢が
一定数いるじゃない？


それ、オレ



どうも、わしです真顔スン




またとんでもねぇ推し活マンガとであったぜ！









最推しに出会ったから
2022年は愛が生まれた年

起きれば推しが存在することに感謝し
仕事中は推しとの妄想にいそしみ
推しへの思いをノートやブログにつづりまくり
推しの配信を聴きながら同棲感を味わい
寝るときは推しの健やかな日々を願う
……

そう、


地球に生まれてよかった

推しと同じ世界線に
生きてることに
大感謝


を満喫してたねん昇天推しがいる人類の共通認識





それなのに、去年は
推しのシチュボも配信も
ぜんぜん聞かなかった

PCが壊れて
スマホも古すぎてサイトにアクセスするだけで
驚きの速さで充電が減って

推しに触れる機会が
ほぼ無くなったのだ


無くなったと言っても
修理するなり買い換えるなり
すればいいっつー話で

推しからの供給をみすみす逃したり
(物理的な)つながりを修復しようとしないなんて

推す側としてありえねぇ
というか

生命の危機なのでは？

と心配してくださる方がいるならば

わしは元気ですとお伝えしたいにっこり



あるジャンルや推しに沼ると起こる


推しに出会うまで

どうやって生きてたか

思い出せない



この現象マジ論文とかで
名前つけてほしいんだけど

わしも確かにそうなった


そして、推しに触れずにいた間

しあわせにすごしていた



にっこりなんということでしょう



別の推しがいたかというと
そうでもない

散歩したり
ぬか床を混ぜたり
芸人のラジオを聞いたりしながら

暮らしをたのしんでいたにっこりoh...





推しを補給しなくても
たのしくすごしている

のめりまくってた時期と比べれば
熱量やフンスフンスの度合いは少ない


でもそれを
心変わりしたとか
推しへの熱が冷めた

とは思わない


そもそも推しと別居婚してる設定だし


会えない　≠　愛がない

考える時間少ない　≠　愛がない


なのよね、自分のなかで



空気のこと意識しなくても
呼吸できてるじゃない？

お願いしなくても
夜は明けて次の日がやってくるじゃない？

そんな感覚



急にぶっ込んで
びっくりした人はごめん

これがわしのMO(妄想)スキルです



MOスキルを発動している記事(一部)はコチラから↓


それではきょうの妄想一曲はコチラ
ゴスペラーズで「Unlimited」

エロいゴスペラーズだいすき
この曲が収録されてるアルバム「カーテンコール」は
「永遠に」も収録されてるし、ジャケットが白で清らな愛を
かもしてるんだけど、エロい曲多くて最高!!エロのバラエティがすごい!!


土用のシュガーデトックスを完走するコツ



青森県内各所
絶賛桜まつり中です

日曜の人混みのすごさ！

祭りの時期のにぎわいと
祭り以外の時期の貸切状態のギャップが
たまらん！

焼だんごの店が長蛇の列なのはなぜ?!

どうも、わしです(^o^)


一度は来てみて弘前公園







こちらの記事で書いたように↓
甘いものを食べないシュガーデトックスを
実行してますにんじん



今回は土用中のシュガーデトックスを
完走するためのコツをおはなししたいと思いますよ

どれもシンプルなことだから
かまえなくてもだいじ〜ょうぶにっこり



１.ルールはひとつにする


シュガーデトックス中に決めてることは

「甘いものを食べない」

だけ　
　

ここに、ついでだから
小麦粉もやめてみようかな
20時以降に食べるのも
やめようかな

とルールを足していくと
　
追加したルールを守るために
そもそもの「甘いもの食べない」を
破る可能性すら出てくる！
　
本末転倒ッオエー
　　
　


２.サボる日を先に決める


土用の期間は18〜19日

カレンダーを見ると

え、、、まだこんなにある
この期間ずっと甘いもの食べないだと……？
いや無理ゲーじゃね？

と心が折れがち、からの
脳内会議でフェードアウト案が可決される
可能性大いにあり！


ダイエットを続けるために
チートデイがあるように

デトックス中もサボる日があっていい

ただ、そのときの気分で決めると
サボデイだらけになることは
火を見るより明らか！

それはふつうに普段の毎日だ！

普段の毎日の中で
甘いもの食べない日がたまたまあっただけだ！！


こんな状況を防ぐために
サボりデーはあらかじめ決めておくのが
おすすめ

7〜10日に１回程度は
いかがでしょう


わしも去年の春〜冬土用で
１日も甘いもの食べなかったのは
冬土用のときだけだったよ


欲望がぶちギレて
あーもーやめーー!!!!(爆食)になるよりは

ちょっと手を抜く日を決めて
己の欲望をなだめましょうにっこり




３.延長しない


甘いもの食べないってほんとに
できるのかしら(ドキドキ…)と思いつつ

１週間たち２週間たち
そろそろおわりが見えてきた！

あれ、意外とできたんじゃね？
思ったよりツラくなかったかも

だったらもう少し続け……

ません!!



物申す喝ーーーーーッつ!!!!!



シュガーデトックスはあくまで
土用の間にやるもの

土用の間だけ、と決めてるから
イベント感もあつて
たのしめるのです


そう、わしはすでに
シュガーデトックスをたのしんでいる

だがそれは土用限定のイベントだからだ

限定イベだから
集中して取り組めるのだ


「甘いものを食べない」を延長して
悪いことはひとつもないけれど

区切りがあることは
だいじだと思うねん


断酒！禁煙！みたいに
「甘いもの断ち」をすることが
目的ではないので


バーガー系はおやつです





今年２年目の
土用のシュガーデトックス

意識していることは
だいたい上記の３つくらいです



カンタンすぎない？
こんなんでいいの？
　
そう思うくらいでいい
　
そのくらいで続けてみるの
　
　
シュガーデトックスに限らず
〇〇デトックスを試そうとするときの
参考になればうれしいですにっこりスィンプルにいこう





それではきょうの一曲ですが

クレイジーケンバンドの
「やればできるよ〜できるよやれば〜♪」
をかけると思ってますでしょ？

もしくはサンボマスターの
「できっこないをやらなくちゃ」


かけまーーーせん！ニコニコハッ



きょうの一曲はこちら
Love Stepで「シンプルでいいんだよ」




アラフォー、やりたいことをやる



どぅも、わしです(^o^)


仕事中、思いついたことをメモしてます

ブログに書きたいこととか
こんなメニューはどうかな?!とか

バンバカ湧いてきて
仕事中にコンサル受けてる感覚

金(給料)ももらえるうえに
コンサルもつくんかい

休みで家にいるときよりアイデアが出てくる



じゃあそのメモをもとに
ブログ書いたり新メニュー出したり
してるのかというと
モニョモニョしてしまう

メモがたまっている
開き直り


そんなメモをひとつひとつ
成仏させ消化していくよ



ある日のメモ(「行動力」と書いていた)


好きなこと、やりたいことがわからないと

→体力あまってる

→どーでもいいことや他人のために動く

→疲れる

→やりたいこと見つかっても
　ココロの腰、物理的な腰が重くて
　動けない

という負のループ笑い泣き笑い泣き笑い泣きひぃん!!





じゃあ好きなことややりたいことって？

いまやろうとしてることは
好きなこと？ほんとにやりたいこと？

ずっとそんな風に考えながら
探り探り、なかんじなのも
くるしいよね


わしは

「いまやっていること」は
好きでやってる、やりたくてやってる

ということにしてるよ


たとえば

・花の水替え
・洗濯物手洗いする
・くつした繕う


ささいなこと
めんどくさいと思うこと
やらなきゃ(やった方がいいよね)
と思うこと


そういうのも

やりたくてやってる

やる、を選択してやってる

だから１日のなかで
やりたいことを何個もできてることになるにっこり


でも、たくさんできればいい
多く時間をかければいい
ということではなくて

花の水を替える
という１分もかからないことでも

やろうと思って実際にやると

やりたいことやれたな、て
満足するねん


午前中に洗濯おわると

このあとなにもしなかったとしても
きょうは洗濯した

という達成感がある笑



好きなこと、やりたいことを
いま現在の生活、に寄せてみると

すでにやりたいことは
できちゃってるかもよニコニコ話はそれからだ



それではきょうは「くらし」を感じる一曲を

川上ミネで「森の探検隊」

作曲者の名前こんなかんじだったよなと「内藤ルネ」と検索してた




















おまけ

・花の水替え
・手洗いで洗濯
・くつしたの繕い


字面だけだと
ていねいな暮らし系Vlogに
ありそうな場面……

できることならそういう風に撮って
いいかんじの編集とBGMで
日常をお届けします系Youtuberになりたい

だけどどうにも雰囲気がちがう


花は仏花だし(墓参り後に家族が持ち帰ったやつ)

手洗いしてるのは服を傷めないためというより
余計な水を使いたくないからだし
(青いデカめのバケツでザブザブ洗う)

繕いものはステッチや色遊びとか特になし！
穴をふさぐ、布同士が合わさればそれでよし
の精神でやっている


やっぱり雰囲気がちがう



ここまで見てくださった方に
もう一曲お届けします

ニガミ17才で「ただし、BGM」

ババアの十八番をお楽しみください(^o^)





アラフォー、シュガーデトックスする



／
　土用がたのしみなおともだちー
＼

／
　はーい！
＼


誤字じゃないよ、春土用のことだよ
土用がたのしみなフレンド
どうも、わしです(^o^)



青森にも生ド(生ドーナツ)の波がきましたが
わしはオールドファッション派閥です






土用はそれぞれの季節の準備期間

春・夏・秋・冬それぞれの合間にあります


土用の間は片付けなど
手放す系のアクションをするといいようで

この期間に意識して断捨離などしてまひた↓

去年も「今年の土用なにしようかな」
と考えたとき

多分、新しいことをしたかったんでしょう


そうだ、甘いもの食べないでみよう


手放すより
そもそも「入れない」を
やってみた

↓
↓

わりとできた



ドラマチックなことが書けなくて
ほんとうに申し訳ない


〇〇デトックス、〇〇やめてみた界隈って

(たとえばデジタルデトックスなら)
初日、もしくは開始〇時間後の


えっと…なにすればいいんですか？(虚)真顔

何分経った？あ、スマホ見れないからわからない(絶望)真顔

ここは精神と時の部屋ですか？(虚再び)真顔

スマホ見たいスマホ見たいスマホ見たい真顔真顔真顔


己の欲望と葛藤して
悶絶してもんどりうってるサマを見るのが
たのしいんじゃないの？昇天ザッツエンタテイメンツ



そういう見せ場もなくおわった
はじめての土用のシュガーデトックス

特に狂乱することもなく
それから夏・秋・冬の土用でもやってみて
マイ土用イベントとして定着しそうですふんわりリボン


今年の春土用は明日(4/17)から5/4まで

今年も土用期間のシュガーデトックス
はじまるるニコニコ飛び出すハート


シュガーデトックス　甘いもの断ち　


去年のかんじはこちらでどうぞ

→→おらのインスタはこつら






















おまけピンクドーナツドーナツ

いつから土用を意識するようになったのか
おぼえてなかったんだけど

ブログをさかのぼってみたら
当時読んでた、じゃんぐるままさんのメルマガが
きっかけだったたー(^o^)そういぇばー


コチラにくわしく↓