今日のチョケ

７月15日


～朝～
＊おにぎり　２個


～昼～
＊ぱん
＊焼きそば
＊豚肉とレバーの大和煮
＊フルーツポンチ
＊牛乳


～夜～
＊春雨サラダ
＊冷やっこ
＊かぼちゃの煮物
＊ちくわのナポリタン
＊人参としらたきのきんぴら
＊スイカ
＊お茶


～間食～
＊バターロール　２個



今日は寝坊したから朝は少なめなんだよね(^^)



でも間食してしまった……



塾がある日はどうしてもお腹すくから食べちゃうんだよね(;_;)



時間も無いから半身浴やスクワットもやってないし(>_<)



塾のある日は休みにしよっと。