空間を読み解く
ディシファリスパスことからセラピー普及協会
総合セラピースクール スペースアンジュ
代表の小暮奈々子です。
ことから会員ブログ・リレー
本日は【ことからダイエット】【ことからリンパケア】の
谷川ちえみ先生です。
私は一昨年、谷川先生と一緒にことからダイエットを考えて
自分で実践して5キロ落としました。
ただ、ちょうどコロナ騒ぎになって
全く運動をしなくなってしまったので筋力が落ち
かなり体温も下がってしまいました。
食事を減らすダイエットは
まず筋肉が落ちちゃうのでお勧めしません。
ダイエットのコツは最初の1か月でどれだけ胃を小さくできるかも
あると思います。
そして食べる量を減らすために必要なのはストレスケアです。
脳が満足しないと私たちは脳を満足させるために
糖質や資質をとりがちです。
だったら、脳をできるだけ満足させる
ストレスを減らすことが食欲を押さえる事にもつながるのです。
お正月に体重が増えてしまった方
健康的に痩せたい方は
お気軽にお問い合わせください。
ことからは、元々はアートセラピーの授業の中から生まれました。
空間構成法という、空間を読み解く方法があるのですが
それを取り入れています。
いろんなセラピーを学び実践してきましたが
「今の自分」が一番出るのは
アートセラピーだと思っています。
最近はセラピーという言葉が凄く一般レベルに落ちてきて
それは良いことだと思っているのですが
学んだ人も、そのセッションを受ける方も
占い感覚で終わってしまっているのは残念に思っています。
悩んでいる人も様々なレベルがあるので
ちょっとしたイベントやミニセッションで対応できる場合もあれば
きちんと対応できるプロとしっかり向き合っていく必要がある人もいます。
先日開催した開運講座に参加してくださった方は
カウンセリングに通っていたそうなんですが
カウンセリングだけでなく、フラワーエッセンスの調合もお願いしたいです
という事で、月に一回１年間の予約を入れてくださいました。
このように自分と向き合う覚悟ができるまで
その一歩を踏み出す勇気がなかなか難しい方も
いるのだと思いますが
プロのセラピストは、あなたのお話をしっかり聞くのが仕事です。
1人で悩まないで
どうぞ、私たちに連絡してください。
心から愛と光と感謝、平和のエネルギーを送ります。
らぶ
自分と向き合いたい方・対人関係を見直したい方に↓
******************************************************
◆ことからセラピーについてはこちら
【おススメ一括申し込みコース】
◆ことからカラーリアン（カラーセラピーに興味のある方）
◆ことからアロマリアン（カラーとアロマに興味のある方）
◆ことからシェイプ（カラーと形・パステルに興味がある方）
◆ことからスターリアン（占星術に興味のある方）
◆数秘リアン（数秘に興味のある方）
↓ことから普及協会のサイト、一般の方もお買い物ができるショップを構築中。
ことから公式HP
*****************************************************