4月になりましたね！！
春らしい一日。
新しいエネルギーを感じます。
今日は、遅ればせながら近所の公園で
桜を愛でながら春を感じてきました。
4月の新しくスタートするおススメセミナーは
「月の魔法～月のリズムと仲良くなる」全4回。
新月→上弦→満月→下弦→新月・・・・・
月は4つの周期を繰り返して巡っています。
今はちょうど、満月から下弦の月へ巡る中間地点です。
自然界のエネルギー、
特に月の影響は心身に思っている以上に影響を与えています。
人間同士でも誰かと仲良くなるには、まずお互いを良く知ること
そして同調し、反発し、調整しながら共に在ることだと思うのです。
自然のリズムも、それがどんなエネルギーで
私たちにどんな影響を与えるのかをまず知ること
その上で、どうやったらうまく付き合っていけるのか
毎回、月のリズムに合わせた軽いストレッチの実践を中心に
その時のサイクルに合わせた食事のとり方や
心身のバランスを取ってくれる精油などをご紹介していきます。
私は12月に体調を崩してから、自分で3か月食事の調整と
運動にトライして身体がかなり変わりました。
ちなみに先月からウェストが3センチ落ちました！！
体重も体脂肪も落ちましたよ～。
良い流れ、悪い流れ、という表現がありますが
流れというのは「続いているもの」なので
気づかず繰り返すルーティンワークが心身に
負荷をかけている場合もあります。
「自分に」周りを合わせようとするのではなく、「自分が」自然に合わせて
自分にとって「良い流れ」となる
そんなルーティンワークを一緒に作っていきませんか？
◆月の魔法・4月クラス（全4回：4000円）
単発参加の場合・1回1000円
- 下弦の魔法・・・4月4日（日）21時～22時
- 新月の魔法・・・4月12日（月）21時～22時
- 上弦の魔法・・・4月20日（火）21時～22時
- 満月の魔法・・・4月27日（火）21時～22時
各回、後半にストレッチと瞑想が入るので運動しやすい服
もしくはパジャマで参加し、そのまま寝てしまうのもありです（笑）。
1時間、お家でゆるゆるとストレッチしたい方は、
◆なんちゃってストレッチ・月4回2000円
毎週土曜日：16時～17時
単発参加・1回500円
この他のおススメセミナーは
- ことからセラピー普及協会
- http://kotocara.com/
- アメブロ