群馬の総合セラピースクール
スペースアンジュの小暮奈々子です。
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約ひと月ぶりに内科への通院。
この一月で、1日のうちで乱高下はありますが
頓服薬を飲まないでいられるくらい
血圧は楽になってきました。
五苓散を処方していただいているのですが
少しづつ量を減らしていく予定です。
これから満月になっていくので
浮腫みやすくなるから、量を減らすのは
満月過ぎてからにしようかな。。。
最近は医院の近くに調剤薬局がありますよね。
薬剤師さん達は親身な方が多いので
お医者さまに言えないことも相談する人が
多いかもねー。
今日の薬剤師さんは、初めての方で
今までの経緯とかを話してたら深妙なお顔。
血圧は朝から昼にかけて高くなる人が多いらしいのですが
私は夜になると上がるタイプ。
なぜそうなるのか
私なりに分析していたものを
お話ししたのです。
昔から私は「寝てしまうことの恐れ」
「意識をなくすことの恐れ」が強いんです。
だから不眠傾向になるし、寝ることに緊張してしまう。
結果、夜になると血圧が上がる。
だから寝る前の30分はストレッチをして
身体をほぐすようにしたら
だいぶ違ってきたんですよ〜。
なんてお話をしたら
「なんだか身につまされる感じです〜」
そんな感じでしみじみと盛り上がりました。
自己分析と自己観察が出来るだけ余裕が出てきたということですよね。
そんな感じにも話題が広がりました。
薬剤師さんも大変だと聞いているので
ストレスケアは大切だよね。
私は、よくこんな感じで
私がお客様？の立場なんですが
担当者の方の話を聞くことが凄く多いんです。
劇的な変化へのきっかけになることもあるし
日々の小さなコミュニケーションの中で、
その時に必要な気づきやきっかけが生まれることもあります。
お金をもらうわけではなく
日常の生活の中で、関わっ人の役に立つ
小さなきっかけになる。
それを私は「神様のお仕事」と呼んでいます。
「私もストレッチやろう〜」と、薬剤師さんの
やる気スイッチが入ったらしいので
今日の神様のお仕事、うまくいったようです💖
私も早く楽になりたーい。
この経験を活かして自律神経を整えるワークを
構築中。
転んでもただでは起きたくないワタシ(o^^o)
ちゃお
ななこ
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