群馬の総合セラピースクール
スペースアンジュの小暮奈々子です。
1月のセミナースケジュールです。
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同じ年代かなぁ？(//∇//)
血圧対策のひとつに軽い運動があるのですが
椅子に座りパソコンに向かうのが私の生活パターン。
カーブスに行くけど24時間のうちの30分。
座りながら、どうにか血液を動かす方法を考えていたら、古くてボロボロになっているものを思い出しました。
ブルブルベルト。
ウエストに巻きつけて振動させるベルトです。
いつ購入したのかさえ覚えてないけど、合成皮革の部分は触るたびにぼろぼろと剥がれ落ちますが、まだ動きます。
そこで床の上にクッションを置き、その上にブルブルベルトを置き、その上に足を置いて振動させることにしました。
今は家の中でもエコノミー症候群になると言われているので、その対策も兼ねます(^^)
さあ、今回のチャレンジ、うまく行くといいなぁ。
寒いけど、皆さま、お身体大切に💖
らぶ
ななこ
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