群馬の総合セラピースクール
スペースアンジュの小暮奈々子です。
1月のセミナースケジュールです。
各種セミナーの詳細は下記サイトで
ご確認くださいませ、
https://espace-ange-gardien.com/
このスケジュール以外の個人セッション、
希望講座の開催はリクエストにお応えします。
毎日、血圧、体温、体重、食事の記録。
これは母、ぽんぽん、のらぶー、みんなの看護と介護の時からしてきた事です。
今はコロナ騒ぎで熱を測る人は多くなったかなぁ。
私は母の看護の後に低体温で絶不調になったのですが
今思うと、あれもストレスと血圧だったかも〜。
先週の土曜日からスタートした色と香りと感情のワーク。
一緒に講師をしてくださる吉沢先生と話してて気がついたのですが
私はあんまり感情のアップダウンがないのですが
その分、身体の症状として出るんだなあという事。
そして、今は外からの刺激が、ほんの少しでもストレスになりがちなんだということ。
例えば、エアコンの音や風も気になると我慢できなくなるのです。
それで刺激の少ない涼しい部屋にいると体が冷えて体温が下がる。
そして精油を使うと、血流が良くなりすぎて血圧が上がる。
そんな自分のパターンが見つかりました。
とりあえず、ストレスを感じない暖のとり方の研究と（笑）、精油は薄めて使い、軽い運動をする。
そんな日々を送っております。
セミナーレポートも書きたいのですが、
そこまで頭を使うとストレスを感じそうなので
落ち着いたら感情のワークのレポート入れます❣️
仕事仲間に話したら、別日開催して欲しいな〜という希望も出ています。
例えばお友達同士、2人以上なら希望日での開催も可能です。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
らぶ
ななこ
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