4月のスケジュールは下記のサイトで
ネット開催とさせていただきます。
群馬の総合セラピースクール
スペースアンジュです。
幼なじみとスタートした
なんちゃってストレッチ。
コロナ騒ぎで対面でのストレッチは
できなくなりましたが
LINEのビデオチャットを使う
ストレッチが好評です。
今は仕事仲間の吉沢先生と
生徒さんたちが参加してくれていますが
ご興味のある方は
お気軽にお問い合わせください。
ガッツリとヨガをしたい方には
物足りないかもしれませんが
本当に運動不足で身体が固まっている方には
程々の運動になると思います。
参加される方のレベルに合わせて
何をするかを決めていくので
無理なことはしなくて済みますよ（笑）
参加された方の感想としては
●身体が軽くなった
●汗をかいた
●身体が暖かくなった
●身体の左右のバランスがとれた
などなど。
私が学んできた
●体操部のストレッチ
●ダンス部のストレッチ
●クラシックバレエのストレッチ
●ヨガのストレッチ
加えて簡単な筋トレ。
それを組み合わせて1時間です。
精油などを持っている方は
その効果的な使い方なども
ご紹介いたします。
マンツーマンの
カスタマイズストレッチは
一回500円で承ります。
4回分2000円を入金していただければ
希望日で各1時間のストレッチセッションを
指導させていただきます。
らぶ
ななこ
