4月のスケジュールは下記のサイトで
ネット開催とさせていただきます。
スペースアンジュです。
庭のたんぽぽが綿毛に変わってきました。
黄色い花の時も元気をもらえますが
私は綿毛に変わった姿が好きです。
身近なたんぽぽですが
葉っぱや根は江戸時代から
おひたしや和物として食べられて
いたようです。
現代なら
たんぽぽコーヒーが有名かな？
たんぽぽの根には
水分代謝を活発にする
イソクエルシトリンが含まれていて
ヨーロッパではむくみ対策として
使われてきたようです。
ビタミンやミネラルも豊富に含むので
肝臓の働きを助けるとも言われています。
春は冬の間に溜まった毒素を
排泄する時期。
肝臓、腎臓がフル回転です。
肝臓といえば
「ターメリック（ウコン）」も有名。
私はドテラのターメリックを
カプセルに一滴入れて飲んでいます。
カプセルに入れるので
匂いも気にならずに
続けられています。
ちなみにターメリックは
脂肪や糖を分解する働きが
あるそうですよ。
ダイエットにも期待できそう。
心身共にストレスがかかり
それも毒素になっていきます。
たんぽぽ茶やターメリックなどを
上手に取り入れて
デトックスしていきましょう。
らぶ
