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↓久々の、のらぶー
9月末に入院して
その後、10月からHP合宿がスタートしたので
なかなか行けなかったカーブス。
椅子に座りすぎで痛くなった腰に
危機感を覚えて
超久しぶりにカーブスに行きました。
10月の半ばから通えてないので
ほぼ2ヶ月ぶり‼
やはり身体を動かすと違うよね。
なんちゃってヨガとHP合宿の
開催が木曜日で重なってしまって
ヨガもできなくなったのも
大きいよね。
うちのお教室でセラピストを
育てる時は
基本的なストレッチの指導くらいは
できるようにしたいです。
まずは呼吸法とストレッチを
取り入れた瞑想会かな。
実践は大切。
知識だけではココロもカラダも
癒されないのさ～♬
らぶ
ななこ
●ことからセラピー普及協会
