ダイエットモニター始めました〜。

ビューティプログラムを
スタートするにあたり
私も痩せないとダメでしょ
というお仲間の意見。

そりゃ、ごもっともです…。
ということで
本日より、リンパを流す機械と
身体に電気を流して運動したのと
同じ消費を促す機械に
トライします～。

もちろん食事も気をつけないと
ダメだけど
カロリー重視で
食事制限だけをするダイエットは
栄養が細胞に届かなくなるので
返って身体をボロボロにして
代謝が悪い身体を作ります。

ダイエットのルールは
何をどう食べるか
そして筋肉を落とさないための
適度な運動と
美しい腸内環境。

とりあえず1ヶ月頑張ってみまーす‼

らぶ
ななこ

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