室温管理と体温管理に気をつけて‼️

うちの愛犬ぽんぽんは
推定15～16歳。
迷子だった、ぽんぽんを
保護してから8年。
その時すでに7～8歳かなぁと
獣医さんに言われていたので
もう、かなりおばあちゃんです。

耳も目もきかなくなってるけど
とても頑張って生きてます。

犬は寒さに強いというけど
寒くても吐くし

しかも明け方(>_<)
今の時期は暑さプラス湿度。

先週後半はご飯を食べることに

凄く抵抗したので大変でした〜。

蒸し暑くて、食欲なかったのかな。

室温24度くらい、湿度50％くらいが
ワンコには程よいらしいのですが
この設定でエアコンをかけ
さらに、その風にヒトがあたり続けると
大変なことになります‼

昨日の私は、
エアコンとサーキュレーターを
どの位置に設定すると
ぽんぽんと私にとって
1番心地よいのか人体実験。

丈の短いノースリーブの
ワンピースで
裸足で
一日中エアコンの効いた
部屋で事務仕事をしていたら
身体が冷え切って痺れてきました‼
身体は寒いようなのに
冷や汗が出る。
これは何年か前に死にそうになった
症状ではないか⁉

熱中症かと思ったけど
これは反対に冷えすぎたんだと
思います‼

今朝も微妙に調子が
悪かったけど
靴下を履いただけで
落ち着いてきました‼

靴下素晴らしい‼️

ムレる感じかする人は

安い靴下を買ってきて

靴下のつま先部分を

切り落とすと良いですよ。

今、ビューティプログラムの
テキストをまとめていますが
痩せたい人は
まず下半身を冷やしちゃ
ダメなのですよ。
あと、肩甲骨のところ。
ベストは必須。
腹巻きも必須。
私は健康目的で

遠赤外線効果の腹巻きしてます。

これは良いです‼️
この腹巻きつけてから
胃薬飲んでません。
そしてマスク‼
マスク1枚で衣類1枚分になるとか。
あー。
体温上げなきゃ‼
今からマスクしてみよう‼

らぶ
ななこ

●魔法学校へようこそ